在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 98.25克 | 蛋白质: 116.74克 | 碳水物: 177.47克.
早餐: Lidl Kermajuusto, Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Solevita Bio Ginger Shot, Valio Kevyt Maito. 午餐: Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Sipulit, Kukkakaali. 晚餐: Omena (Granny Smith), Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Valio Kevyt Maito, Kirsikkatomaatit, Pakkasmarja Puolukka, Oliiviöljy, Pirkka Mozzarella 19%, Munakoiso, Pirkka Avokado. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|