在2024年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
775 千卡
|
脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 71.21克.
早餐: ISKA Ананас Кусочки, Точно Молочно Кефир 2,5%, Банан, Апельсины, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Богородское Село Творог 5%, Яичный Желток. 午餐: Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Eco Зелёная Гречка, 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски, Global Village Зелень Ассорти, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. 晚餐: Самокат Суфле Чизкейк с Малиной и Клубникой . 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Спирулина+Хлорелла. 更多的......
|
稳定体重
|