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салат,сырники,кофе.С добрым утром!
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565 千卡
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脂肪: 30.48克 | 蛋白质: 36.29克 | 碳水物: 37.30克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Семена Чиа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Авокадо Авокадо, Яйцо, Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Творог 5%. 更多的......
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2123 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 清洁 - 30 分钟, 看书 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 20 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 坐着 - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟. 更多的......
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