在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 22.50克.
早餐: Cafezinho, Ovo Mexido. 午餐: Alface de Folha Verde, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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