|
Пора вновь заняться введением дневника , следить за питанием .💪🏼 Сегодня был такой завтрак + одно печенье .
|
1286 千卡
|
脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 80.95克.
早餐: Shock Протеиновый Батончик, Кокосово-творожное печенье, Евроопт Шампиньоны, Яичный Белок, Помидор Сливка, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. 午餐: Кокосово-творожное печенье, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Камако Кетчуп Помидюр Шашлычный, Евроопт Шампиньоны, Mission Лепешки Цельные Злаки. 晚餐: Евроопт Банан, Trec Nutrition Whey 100. 小食/其他: Snaq Fabriq Qwikler Truffel. 更多的......
|
|