在2024年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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68.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 143.69克.
早餐: Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Ovo, Pão Francês, Itambé Mussarela Fatiada. 晚餐: Florio Tostata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bimbo Rap 10 Integral , Sadia Mussarela. 小食/其他: Melão Amarelo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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