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83-72 (81)-102- 58
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57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 110.59克 | 碳水物: 146.13克.
早餐: Café, Leche de Avena. 午餐: Espuña Pollo Asado con Patatas, Harira. 晚餐: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hummus, Shukran Mutabal Natural 100%, GutBio Hamburguesa de Vacuno, Tomates Cherry, Escarola. 小食/其他: Café, Leche de Avena, MyProtein Impact Whey Protein White Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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