在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2510 千卡
|
脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 184.84克 | 碳水物: 273.04克.
早餐: Kotimaista Mustikka, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit. 午餐: Rainbow Cookies, Valio Eila Voi, Arla Protein Nordic Berries, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tomaatit, Klementiinit. 晚餐: Tomaatit, Omenat, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Olympus Goat Cheese Traditional, Barilla Gnocchi, Tomaattipyre, Paprika (Punainen), Valio Arki Ruokakerma 10%, Rypsiöljy, Castelli Gran Castelli. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|