Amber Shi的日记, 2024年03月26日

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1423 千卡

脂肪: 44.92克 | 蛋白质: 100.55克 | 碳水物: 167.28克. 早餐: 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 萬正生技難消化水溶性纖維, 萬正生技低碳蛋白飲, 法芙娜可可粉. 午餐: Costco 無骨雞腿排, Costco 鯖魚, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯. 晚餐: 7-11 蒸地瓜, 7-11 炒飯, 卜蜂義式香草雞胸肉. 小食/其他: 萬正生技低碳蛋白飲, 法芙娜可可粉, 7-11 冰烤地瓜. 更多的......

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