在2015年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2522 千卡
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脂肪: 70.29克 | 蛋白质: 179.49克 | 碳水物: 301.57克.
早餐: Birch Benders Gingerbread Spice, Raspberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Apples, Tuna Sashimi, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Trader Joe's Bran Flakes. 晚餐: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Broccoli, Cauliflower. 小食/其他: Pistachio Nuts, Spoonable Brooklyn Salty Caramel, Mcconnell's Egg Nog, Starbucks Ginger Molasses Cookie, Pumpkin Pie. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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