|
Я уже и не помню, когда видела эту цифру на весах.. По сути это все еще те же 130кг, но сочетание цифр приятное и вдохновляющее))
А еще я наконец-то сама села за руль! Напряженно конечно было.. Но я смогла и мне даже понравилось))
А еще весна 🌱🌱🌱
В общем, я просто сама радуюсь и всем посылаю лучики радости!💖🍀🌷
|
129.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 166.12克.
早餐: Омлет с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Delibon Кекс Мраморный. 午餐: Каравай Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 晚餐: BeFit Стейк из Капусты с Овощным Рататуем и Тофу, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. 小食/其他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Щедрые Хлебец, Щи с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|