在2024年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 160.66克.
早餐: Haribo Phantasia, Lotus Biscoff. 午餐: Äpfel, Gekochtes Ei, Makrele Geräuchert, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Tomatensuppe. 晚餐: Edeka Steinofen Baguette, Erdbeeren, Gut & Günstig Stremel Lachs Natur , Makrele Geräuchert. 小食/其他: Castelli Pecorino Romano. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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