在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 84.44克 | 蛋白质: 137.85克 | 碳水物: 197.00克.
早餐: Retiisi, Velbo Raejuusto. 午餐: Omena (Granny Smith), Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Hapankorppu, Kavli Katkarapusulatejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Saksanpähkinät, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Juokseva Hunaja, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. 晚餐: Munakoiso (Kypsennetty), Maissi, Kirsikkatomaatit, Bataatti, Paprika (Punainen), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Oliiviöljy, Porkkanat, Velbo Raejuusto, Valio Koskenlaskija, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|