在2024年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 83.04克 | 蛋白质: 129.28克 | 碳水物: 239.32克.
早餐: Добрянка Курага Экстра, Травяной Чай, Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Грювер 45% , ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 3,2%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Бурже Хлебцы Шведские, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Excelsior Сыр Песто Зеленый Базилик/Чеснок, Сливочное Масло, Сельский Дом Тофу Копчёный , Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Prime Картофельная Котлета с Грибами , Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Каша Овсяная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|