在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 66.85克 | 蛋白质: 34.83克 | 碳水物: 87.76克.
早餐: Zeytinyağlı Barbunya, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Kızartması, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Elma, Migros Çiğ Fındık, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 更多的......
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一星期增加6.5 公斤
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