|
ПП сочники, попробуйте😄
|
1390 千卡
|
脂肪: 46.31克 | 蛋白质: 121.77克 | 碳水物: 120.25克.
早餐: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог 2,5%. 午餐: Клубника, ВкусВилл Творог 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ебатон Печенье Шоколадное. 小食/其他: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, ВкусВилл Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Fish House Форель Слабосолёная. 更多的......
|
|
 评论
КБЖУ 186.35/13.53/4.67/22.95
Ингредиенты:
Тесто:
▫Творог 5% - 80 гр.
▫Рисовая мука - 125 гр. ＋ 25 гр. на раскатку
▫Яйцо - 1 шт.
▫Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
▫Подсластитель - 3 гр.
▫Желток для смазывания
⠀
Начинка:
▫Творог 5% - 150 гр.
▫Белок - 1 шт.
▫Подсластитель - 3 гр.
⠀
Приготовление:
▫Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам.
▫Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто.
▫Присыпать рабочую поверхность мукой, раскатать тесто, вырезать с помощью стакана кружки. У меня получилось 9 штук.
▫Переложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.
▫Для начинки соединить все ингредиенты, по желанию пробить блендером.
▫Выложить начинку ложкой на одну половину кружочка, закрыть второй половинкой. Смазать желтком. Поставить в духовку на 20 минут при 180 гр.
Можно сразу дегустировать! 😻
|
2024年03月25日 会员：: tatiana0891
|
Спасибо за рецепт! Иногда фантазия спит, а вкусненького хочется)
|
|
|