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MrsTofu的日记, 2011年08月24日

Fudge. Change of dinner plans contributed to me exceeding my RDI. :(

查看饮食日历, 2011年08月24日:
1365 千卡 脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 107.87克 | 碳水物: 139.52克.   早餐: arnold nutty grain, Cylee's Parmesan Crusted Tilapia, steel cut oats, egg white, gala apple. 午餐: Cucumber (Peeled), Simple home made granola, pluot, All Natural Lowfat Yogurt - Plain, green bell pepper, Cylee's Parmesan Crusted Tilapia. 晚餐: 12" Turkey Breast. 更多的......
1845 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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