在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 62.63克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 115.87克.
早餐: Vici Масляная Рыба Холодного Копчения, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Евроопт Банан, Gongo Арахисовая Паста с Розовой Гималайской Солью , Масло Подсолнечное, Белтея Какао-Порошок Натуральный, Trec Nutrition Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яичный Белок, Савушкин Творог Мягкий 0%, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. 午餐: Ватрушка с Творогом, Евроопт Сухарики "Домашние" , Суп Грибной. 晚餐: Брестский Мясокомбинат Карковка Венская, Коммунарка Конфеты на Фруктозе, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Морковь, Язык Говяжий Отварной, Петруха Мякоть Бедра. 小食/其他: Коммунарка Конфеты Черемушка. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|