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Diese Woche habe ich Urlaub 😀
Das Wetter soll ja auch ganz gut werden, da werde ich mich mal aufs Rad schwingen. 🚵♀️
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80.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 145.21克.
早餐: REWE Beste Wahl Blutorangensaft, Erdbeeren, Arla Skyr, Orangen, Milch 1,5%. 午餐: Möhren, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Thermomix Putengeschnetzeltes in Sahnesauce, Thermomix Semmelknödel . 晚餐: Milbona Emmentaler, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Brie (Käse), Alpengipfel Vorarlberger Rotweinkäse, Dulano Kochschinken, Frischkäse, Meggle Streichzart Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Olivenöl, Burger Knäcke Delikatesse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). 小食/其他: Erdbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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