在2015年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 124.65克.
早餐: Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яблоко. 午餐: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|