在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 145.96克.
早餐: Сметана 20%, Блины с Творогом, Бабаевский Шоколад с Миндалем. 午餐: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. 晚餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Магнит Банан, Голден Яблоко , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|
|
|