在2024年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: Простоквашино Молоко 1%, Пирятин Янтар, Пп намазка, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. 午餐: Редис, Жаркое из Свинины, Селедка, Egersund Икра Сельди. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад с Мятой , Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Roshen Конфеты Toffelini. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|