在2024年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 133.00克 | 碳水物: 128.04克.
早餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Магнит Банан, 1 WIN Detox Slim Effect, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Fit Active Джем Черника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Kruazett Хлебцы, Орехи Кешью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 晚餐: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное, Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|