|
timbangan pagi setelah BAB, 😆 seneng bnget stelah bertahun tahun akhirnya mnyentuh angka 62 walaupun 62,9 😄
|
62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: Telur Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 午餐: Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Opor Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Garuda Pilus. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|