在2024年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 153.55克.
早餐: Яйцо, Nescafe 3 в 1 Mild, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сибирская Житница Хлеб Солнышко, Вареное Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Красная Цена Творог 2%, Geneticlab Mass Gainer. 晚餐: Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|