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a0931877092
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2024年03月25日
a0931877092的日记, 2024年03月25日
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早餐 280kcal
小饅頭+水煮蛋
明天要健檢,只能選者吃低渣食物了
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, 2024年03月25日:
752 千卡
脂肪: 14.66克 | 蛋白质: 33.74克 | 碳水物: 114.69克.
早餐:
路易莎 美式黑咖啡(中), 水煮蛋, 白饅頭.
午餐:
餛飩, 餛飩湯.
晚餐:
白蘭氏 雞精.
小食/其他:
光泉 正庄楊桃汁, 水, 津津 蘆筍汁 (480毫升), 水, 水.
更多的......
2166 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 快走 - 1 小时 和 30 分钟.
更多的......
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