在2024年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3123 千卡
|
脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 194.08克 | 碳水物: 422.80克.
早餐: İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Onur Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Muz. 午餐: Tat Yasemin Pirinç, Zeytinyağı, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti, Salça, Yeşil Biber, Sarımsak, Ramazan Pidesi. 晚餐: Trileçe. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|