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Seyiii’的日记, 2024年03月24日


查看饮食日历, 2024年03月24日:
846 千卡 脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 35.49克 | 碳水物: 128.70克.   早餐: Bandeng Presto, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Telur Orak-Arik, Selada, Bihun (Dimasak). 晚餐: Nanas, Rambutan, Buah Naga, Naraya Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Black Sticky Rice, Pepaya. 小食/其他: Kurma, Roti Putih. 更多的......
1477 千卡 运动: Hiit cardio - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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