|
Запись чтобы не потерять 90-70-100.
Снова начинаю считать калории, больше двигаться. Хочу сбросить 4-5 кг до июня, убрать «ушки», подтянуть живот, убрать «спинку».
|
58.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
816 千卡
|
脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 87.52克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Апельсин. 午餐: Клементины, Макароны Отварные, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|