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steftcho的日记, 2024年03月24日

在2024年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 23.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月24日:
2716 千卡 脂肪: 90.72克 | 蛋白质: 123.17克 | 碳水物: 324.55克.   午餐: Flan Pâtissier Maison, Petits Pois, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Lee Kum Kee Sauce d'huître, Poitrine de Porc, Choux de Bruxelles, Gerblé Levure de Bière, Soupe Maison Légumes Cora, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 晚餐: Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Flan Pâtissier Maison, Gerblé Levure de Bière, Haricots Noirs Maison Cuits. 小食/其他: Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Flan Pâtissier Maison. 更多的......
2710 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

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