在2024年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 149.68克 | 碳水物: 224.17克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма, Творог 5%. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 晚餐: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб зерновой 0,5. 小食/其他: Вареное Яйцо, Красная Цена Зефир. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|