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ya he vuelto a tomar el control de los alimentos para ver si logro mi primer objetivo que son llegar a 90 sin perder masa muscular
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1728 千卡
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脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 207.47克 | 碳水物: 90.04克.
早餐: Hacendado Copos de Avena, Quinoa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Almendras, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Miel de Mil Flores, Café. 午餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Hacendado Jamón de Pavo. 小食/其他: Huevo, Cebollas, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Claras de Huevo. 更多的......
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