在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 276.61克.
午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Cebolas, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Legumes Cozidos. 小食/其他: Trufa de Chocolate, Moscow Mule, Gin Tônico, Growth Supplements Soy Protein, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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