在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 123.55克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Gekookt Ei, Dolce Gusto Cappuccino, Rigoni di Asiago Nocciolata, Banaan, Aardbeien, Albert Heijn S. Volkoren Havermout Appel Kaneel, AH Magere Melk. 午餐: Champignons, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Jumbo Mexicaanse Kipfiletplakjes. 晚餐: Champignons, Courgette, AH Crispy Maïskorrels, Rode Paprika, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Mager Rundergehakt. 小食/其他: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ontbijtkoek Zero Gesneden , NXT Level Pocket Protein Raspberry Cheesecake Flavour. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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