在2024年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 35.59克 | 蛋白质: 175.54克 | 碳水物: 133.54克.
早餐: Tesco Skimmed Milk, Oats, Fuel Granola, Wheyhey Protein Power Salted Caramel Yogurt, Wheyhey Protein Power Salted Caramel Yogurt. 午餐: Egg White , Myprotein High Protein Cheese, Tesco Lean Turkey Mince, Warburtons Protein Bagel. 晚餐: Tesco Lean Turkey Mince, Myprotein High Protein Cheese, Tesco Skimmed Milk, Warburtons Protein Bagel. 小食/其他: Halo Top Gooey Brownie, Propercorn Sweet & Salty. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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