|
Прошло 2 мес. 9,9 кг оставлены позади! 💪🏻 Прикупила себе футболку в зал
|
1221 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 92.78克.
早餐: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Гуакамоле, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Буженина, Восход Хлеб Черниговский Подовый, Snaq Fabriq Cookie Nuts. 上午茶: Банан. 午餐: Индилайт Сосиски Грандос, Куриная Грудка Отварная, Салат с йогуртом. 小食/其他: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. 更多的......
|
|
 评论
Вы молодец! Почти 10 кг! Так держать! Откуда такая классная майка?
|
Bona fide футболка.
Спасибо 😇
2024年03月23日 会员：: NataliaShashina
|
👌🤗супер молодец за такой короткий срок) а на сколько ккал и тренировки?
2024年03月23日 会员：: kisssuha84
|
3 силовые в неделю и два кардио, плюс один день йога на групповых. Питаюсь 1200-1300 ккал, читмил 1р в 2-3 недели
2024年03月24日 会员：: NataliaShashina
|
|
|