在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 154.39克.
早餐: Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Habits Proteína Vainilla, Similares Simifibra Forte, Papaya, Svetia Stevia, Café, Huevo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. 午餐: Aguacate, Atún Fresco, Pescado, Camarones al Vapor o Hervidos. 晚餐: La Huerta Fresas Congeladas, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. 小食/其他: Granvita Barra de Avena con Cereales, Fresas y Sabor Yogurt, Galletas de Chocolate (Blandas), Kirkland Signature Nuez Pecana, Papaya, Granvita Barra de Avena con Cereales, Fresas y Sabor Yogurt. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|