在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 199.85克 | 碳水物: 147.79克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Bombbar Протеин Шоколад, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Мистраль Булгур, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Pro Casein, Магнит Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Мандарины, Магнит Банан, Свекла Вареная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|