在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2326 千卡
|
脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 209.99克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Лето Яйцо Куриное С1, Bombbar Протеин Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер, Grovo Удобное Яйцо Белки, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 午餐: Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Картофель, Куриное Филе. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Pro Casein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Магнит Банан, Огурец, Мандарины, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|