在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 78.69克 | 蛋白质: 200.72克 | 碳水物: 167.32克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodland Сыр Король Севера, Магнит Картофель, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Bombbar Протеин Шоколад, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Бурый Рис, Pasteroni Макароны , Говяжий Фарш. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Pro Casein. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|