在2024年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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85.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 92.62克 | 蛋白质: 250.55克 | 碳水物: 177.02克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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