ezlai的日记, 2024年03月22日

在2024年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

72.9 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月22日:

2433 千卡

脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 170.25克 | 碳水物: 234.91克. 早餐: 백설 토마토 스파게티 소스, 돼지고기 뒷다리살, 고추장, 양파. 午餐: 소금, 흰 밀가루 (모든 사용도). 晚餐: 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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