在2024年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
100 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2179 千卡
|
脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 157.74克 | 碳水物: 184.52克.
早餐: Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. 午餐: Whey Perfection, Havermout, AH Basic Volkoren Brood, Pindakaas (20g). 晚餐: Burger Red Rebel. 更多的......
|
稳定体重
|