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Lite för mycket lite för onyttig mat men jag fortsätter träna minst tre ggr i veckan.
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81.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 103.72克.
午餐: Vitt Ris, Szechuan Kyckling. 晚餐: Protein Pro 100% Whey Protein. 小食/其他: Cloetta Skumtomte, Barebells White Salty Peanut. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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