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Opa! 2 kg em uma semana?? Só pode ser resultado da traquinagem... rsrs Confesso que extrapolei um pouquinho nos carbos esta semana, o que provavelmente fez meu corpo reter glicogênio e líquidos... Mas não estou preocupado. Medidas não se alteraram e já sei o que fazer pra resolver: Não sair da linha! kkkkk
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70 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.9 公斤
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 评论
E também não posso me esquecer que minha atual dieta é pra ganho de peso (não gordura)... #desapegodabalança
2015年12月4日 会员：: Wagner Armando
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Massa magra também pesa!!! O importante é manter as medidas e só aumentar músculos!!!
2015年12月4日 会员：: Sophia Prince
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Eu já tive uma faze bem engraçada em que queria ganhar músculos mas ficava horrorizada com o número da balança subindo, então pensava: "Bem que podia ganhar massa magra sem ganhar peso" hahaha. É difícil desapegar da balança, mas nessas horas não tem outro jeito. Bom final de semana, beijos :)
2015年12月10日 会员：: Patty198
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kkk Boa Patty! Eu sou desapegado da balança... O problema é que 2 kg em uma semana é certeza de que não é massa magra! kkkkk E acredite: estes 2 quilinhos fazem uma diferença enorme na corrida! As perninhas reclamam... rsrs. Bom final de semana pra você também! Beijão!!!
2015年12月11日 会员：: Wagner Armando
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Nem me fale, ano passado comi muito no natal e fui correr no outro dia, quase morri, na subida então sentia que estava puxando um bonde atrás de mim, como faz diferença! As pernas e o coração reclamam muito! Beijos
2015年12月11日 会员：: Patty198
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