перекус перед залом. халумі з кавою.
|
1369 千卡
|
脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 48.75克.
早餐: Пригощайся Цукерки Смакота, VICI Вишня, Exquisa Йогурт 0,2%, Pobeda Шоколад 57%, Healthy Meal Prometheus, Галичина Молоко 1%, Ашан Skyr Myrtille, Молокія Сир Кисломолочний 5%. 午餐: Сильпо Курка Гриль. 晚餐: Пригощайся Цукерки Метеорит. 小食/其他: Европейская Сыроварня Сыр Халуми. 更多的......
|
|
2182 千卡
|
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|