biazp的日记, 2024年03月21日

Corpo todo dolorido da academia...mas é assim mesmo, sinal que fiz tudo certo! 3 dias por semana de academia concluídos ✅ agora é cuidar da alimentação e fazer exercícios em casa

71.5 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.9 公斤

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Parabéns pelo esforço! Essa disciplina é muito importante!

2024年03月21日会员：: Lili.li.li


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