在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1723 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 207.39克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Maitokahvi, Valio Arki Juusto. 午餐: Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Caesar-Salaattikastike, Ketsuppi. 晚餐: Rainbow Ruokakerma 4%, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Kariniemen Kananpojan Tomaatti-Yrtti Fileepihvi. 小食/其他: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Rainbow Salt Sipsit. 更多的......
|
稳定体重
|