在2024年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 43 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 98.69克 | 碳水物: 151.92克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Борщ со Свининой. 晚餐: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог 5%. 小食/其他: Хрустим Сухарики Сметана, Хрустим Багет Королевский Краб . 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|