在2011年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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91.6 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 48.71克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 177.67克.
早餐: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Banana, Whey Protein, Creamy Peanut Butter, Green Tea. 午餐: flame broiler. 晚餐: Island BBQ Tilapia, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 小食/其他: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Chocolate Protein Shake. 更多的......
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稳定体重
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